Blog - montiko.pl

Plecak na długie wędrówki – jak wybrać model, w którym się zakochasz!

Tue, 28 Apr 2026 00:00:00 GMT

Źle dobrany plecak potrafi zepsuć nawet najlepiej zaplanowaną wyprawę – i to szybciej, niż myślisz. Jeśli planujesz dłuższe wędrówki i chcesz uniknąć bólu pleców, chaosu w pakowaniu i zbędnego zmęczenia, ten artykuł jest dla Ciebie. Rozkładamy temat na czynniki pierwsze: od systemu nośnego i pojemności, przez funkcjonalne rozwiązania, aż po realne błędy, które najczęściej popełnia się na szlaku.

Bushcraft – podstawy. Czym jest i jak zacząć przygodę z życiem bliżej natury?

Wed, 08 Apr 2026 00:00:00 GMT

Bushcraft to coś więcej niż biwakowanie – to świadome funkcjonowanie w naturze i powrót do umiejętności, które kiedyś były podstawą życia. W tym artykule znajdziesz konkret: czym naprawdę jest bushcraft, czym różni się od survivalu i jakie umiejętności faktycznie robią różnicę w terenie. Bez romantyzowania i zbędnej teorii – za to z praktycznym podejściem, które pozwoli Ci zacząć z głową i uniknąć typowych błędów. Jeśli chcesz wyjść poza „spacer po lesie” i wejść poziom głębiej, to dobry punkt startowy.

Speleologia – czym naprawdę jest i jak wygląda w praktyce?

Thu, 02 Apr 2026 00:00:00 GMT

Speleologia to jedna z najbardziej wymagających, ale też najbardziej niedocenianych aktywności outdoorowych. To nie tylko chodzenie po jaskiniach, ale świat, w którym liczy się technika, sprzęt i umiejętność działania w ekstremalnych warunkach. Jeśli chcesz zrozumieć, czym naprawdę jest eksploracja podziemnych korytarzy, jak wygląda poruszanie się w jaskiniach i jaki sprzęt jest niezbędny, ten artykuł rozwieje Twoje wyobrażenia i pokaże realia bez upiększeń.

Recykling, upcycling i plogging – jak outdoor może być bardziej odpowiedzialny

Tue, 10 Mar 2026 00:00:00 GMT

Góry dają przestrzeń i spokój, ale coraz częściej też pokazują problem, który sami tworzymy. Recykling, naprawa sprzętu czy plogging to nie teoria, tylko konkretne działania, które możesz wdrożyć od razu. Sprawdź, jak w prosty sposób być bardziej odpowiedzialnym w outdoorze – bez rezygnowania z tego, co lubisz najbardziej.

Kobiety w górach. Od pionierskich wypraw po współczesne mistrzynie świata

Tue, 03 Mar 2026 00:00:00 GMT

Z okazji Dnia Kobiet postanowiliśmy przypomnieć kilka nazwisk, które zmieniły historię. Warto jednak jasno powiedzieć, że to tylko niewielki wycinek górskiego środowiska. Oprócz najbardziej znanych himalaistek i mistrzyń świata są setki kobiet działających w Tatrach, Alpach i Himalajach, pracujących jako przewodniczki, ratowniczki czy instruktorki. Ten tekst ma być jedynie symbolicznym przypomnieniem, jak wiele kobiet współtworzyło i nadal współtworzy świat gór.

Jak dobrać rozmiar plecaka? Pomiar długości tułowia krok po kroku

Thu, 26 Feb 2026 00:00:00 GMT

Wybór plecaka to nie tylko litraż, ale przede wszystkim dopasowanie systemu nośnego do Twojej sylwetki. Kluczowa nie jest wysokość wzrostu, lecz długość tułowia – to ona decyduje o tym, czy ciężar trafi na biodra, a ramiona pozostaną odciążone. Sprawdź, jak prawidłowo zmierzyć plecy, kiedy rozmiar S/M/L ma realne znaczenie, czym różni się wariant UNI oraz jak wyregulować plecak, by działał tak, jak powinien. Ten poradnik pomoże Ci uniknąć przypadkowego wyboru i dobrać model, który sprawdzi się w terenie, a nie tylko w specyfikacji.

Wiosna w górach – czego naprawdę się spodziewać i jak zaplanować wiosenne wyprawy

Mon, 16 Feb 2026 00:00:00 GMT

Wiosna w górach potrafi zachwycić i zaskoczyć w tym samym momencie. W dolinach kwitną krokusy i przyroda budzi się do życia, a kilka godzin marszu wyżej wciąż czekają zimowe warunki i śnieg. W artykule pokazujemy, czego naprawdę się spodziewać w marcu i kwietniu, jak planować wiosenne wyprawy w Tatrach, Beskidach czy Pieninach oraz na co zwrócić uwagę przy wyborze trasy. Dowiedz się dlaczego wiosna jest ulubioną porą narciarzy skiturowych. Jeśli planujesz wiosenny wypad w góry, ten tekst pomoże Ci zrobić to świadomie i bez niepotrzebnego ryzyka.

Ośmiotysięczniki – lista szczytów i najważniejsze ciekawostki

Tue, 03 Feb 2026 00:00:00 GMT

Czym są ośmiotysięczniki i dlaczego wciąż budzą tak duże emocje? W artykule znajdziesz aktualną listę czternastu najwyższych szczytów świata, kontekst sporów o „nowe” ośmiotysięczniki, historię polskiego himalaizmu zimowego oraz przykłady współczesnych przejść, które redefiniują sposób działania w górach najwyższych. Tekst skierowany jest do osób, które chcą rzetelnie zrozumieć, czym są ośmiotysięczniki i dlaczego do dziś uznawane są za najwyższy poziom górskiego wyzwania.

Hipotermia w górach – czym jest, jak się rozwija i dlaczego ubiór ma kluczowe znaczenie

Tue, 27 Jan 2026 00:00:00 GMT

Hipotermia to jedno z najczęstszych, a jednocześnie najbardziej niedocenianych zagrożeń w górach. Nie zawsze jest efektem ekstremalnych mrozów, lecz serii drobnych błędów: złego tempa, wilgoci i nieumiejętnego zarządzania warstwami odzieży. W artykule wyjaśniamy, jak rozwija się wychłodzenie organizmu, jakie daje objawy, jak udzielić pomocy oraz jak dzięki świadomemu zarządzaniu ubiorem skutecznie mu zapobiegać.

Jaka bielizna termoaktywna? Dowiedz się jak wybrać pierwszą warstwę właściwie.

Wed, 14 Jan 2026 00:00:00 GMT

Jaka bielizna termoaktywna naprawdę działa w górach? Ten artykuł to techniczne, ale przystępne spojrzenie na pierwszą warstwę odzieży — bez marketingowych skrótów i bez mitów. Wyjaśniamy, dlaczego bielizna termoaktywna jest fundamentem systemu warstwowego, czym realnie różni się syntetyk od wełny merino, jak dobrać gramaturę i dopasowanie do warunków oraz dlaczego „najlepsza membrana” nic nie pomoże, jeśli zawiedzie warstwa bazowa. Jeśli chcesz świadomie wybierać sprzęt i rozumieć, co masz na sobie w górach — ten tekst jest dla Ciebie.

Hamowanie czekanem - jak używać czekana prawidłowo

Mon, 12 Jan 2026 00:00:00 GMT

Czekan to jedno z podstawowych narzędzi w zimowych górach — ale tylko wtedy, gdy potrafimy się nim posługiwać. W tym artykule krok po kroku omawiamy budowę i dobór czekana, jego realne zastosowanie w turystyce zimowej oraz najważniejszą umiejętność, czyli hamowanie po poślizgnięciu. Tekst powstał z myślą o osobach, które chcą lepiej zrozumieć, do czego czekan faktycznie służy w terenie, jak go nosić, trzymać i używać w praktyce, a także jakie błędy pojawiają się najczęściej. To wprowadzenie do zimowej turystyki, które nie zastąpi szkolenia w terenie, ale pozwala uporządkować wiedzę i świadomie przygotować się do pierwszych wyjść w góry zimą.

PREZENTOWNIK MONTIKO.PL - ZAWSZE TRAFIONY PREZENT!

Tue, 16 Dec 2025 00:00:00 GMT

Szukasz inspiracji na świąteczny prezent dla miłośnika gór, wspinania albo outdooru i nie chcesz strzelić w ciemno? Przygotowaliśmy praktyczny prezentownik Montiko – z podziałem na budżety i aktywności. Od drobnych, sprawdzonych akcesoriów, przez techniczną odzież i sprzęt, aż po prezenty „bez wtopy”, takie jak karty podarunkowe. Bez przypadkowych gadżetów, za to z realnym zastosowaniem w terenie. Sprawdź i wybierz prezent, który naprawdę będzie używany.

Buty wspinaczkowe Black Diamond Momentum — Pierwsze wrażenia z użytkowania

Wed, 10 Dec 2025 00:00:00 GMT

Black Diamond Momentum wracają w nowej odsłonie — i to z przytupem. "Sprawdziłem je na panelu, po dłuższej przerwie od wspinania, i… zaskoczyły mnie bardziej, niż powinny buty „dla początkujących”". W recenzji opowiadamy, jak dobrać rozmiar oraz dlaczego ten model może być świetny nie tylko na start. Dowiedz się jak nowe Momentum radzą sobie z precyzją, tarciem oraz długimi sesjami. Jeśli szukasz butów wygodnych, miękkich, wybaczających błędy, ale wciąż dających poczucie wspinaczkowego „charakteru” — zajrzyj koniecznie.

GORE-TEX – od rewolucji w outdoorze po nową generację ePE

Fri, 14 Nov 2025 00:00:00 GMT

GORE-TEX od lat jest synonimem niezawodności w górach. Ale czy wiesz, jak naprawdę działa ta membrana, skąd wzięła się jej legendarna wodoodporność i czym różni się nowa ekologiczna generacja ePE od klasycznego ePTFE? W artykule rozkładamy GORE-TEX na czynniki pierwsze: od historii i zasady działania, przez rodzaje laminatów (Pro, Active, Paclite, Shakedry), aż po realne testy wodoodporności, oddychalności i pielęgnację. Jeśli chcesz świadomie wybrać kurtkę lub buty na swoje wyprawy – ten tekst to najlepszy przewodnik po technologii, która zmieniła outdoor.

Jaka kurtka w góry na zimę? Poradnik Montiko.pl

Mon, 10 Nov 2025 00:00:00 GMT

Zima w górach potrafi być piękna – i bezlitosna. Jak wybrać kurtkę, która naprawdę Cię ochroni, a jednocześnie nie przegrzeje podczas podejść? Sprawdź praktyczny poradnik, w którym tłumaczymy, jakie materiały, ociepliny i membrany najlepiej sprawdzają się w różnych zimowych warunkach.

Jakie skarpety w góry? Praktyczny poradnik dla każdej pory roku i aktywności

Mon, 03 Nov 2025 00:00:00 GMT

Dobór odpowiednich skarpet w góry to nie detal — to decyzja, która wpływa na komfort, bezpieczeństwo i skuteczność każdej wyprawy. W tym poradniku rozkładamy temat na czynniki pierwsze: materiały, konstrukcję, dopasowanie do aktywności i warunków pogodowych. Jeśli szukasz skarpet trekkingowych, skiturowych, biegowych lub narciarskich, znajdziesz tu konkretne wskazówki, sprawdzone marki i praktyczne rekomendacje. Sprawdź co naprawdę działa w terenie.

Jak ubrać się w góry zimą? Poradnik od Montiko

Fri, 17 Oct 2025 00:00:00 GMT

Zima to według nas najpiękniejszy okres w górach — ale tylko wtedy, gdy jesteś dobrze przygotowany. Bez odpowiedniej wiedzy nawet krótka wycieczka może skończyć się walką o komfort albo koniecznością wycofu. W najnowszym artykule Montiko znajdziesz konkretny poradnik o ubiorze warstwowym. Dowiesz się m.in.: – dlaczego klasyczna kurtka narciarska to kiepski pomysł na wymagający szlak, – jak dobrać bieliznę, żeby nie skończyć z mokrymi plecami, – kiedy zakładać izolator, żeby nie stracić nagromadzonego ciepła, – co naprawdę powinno znaleźć się w zimowym plecaku. Jeśli zależy Ci na komforcie i bezpieczeństwie — przeczytaj. Głodny konkretów? Sprawdź.

Jaki śpiwór wybrać? - Wyjaśniamy!

Thu, 18 Sep 2025 00:00:00 GMT

Planujesz noc pod gwiazdami, trekking w górach czy weekendowy camping z rodziną? Ten artykuł to kompleksowe kompendium wiedzy, które pomoże Ci wybrać idealny śpiwór – dopasowany do Twoich potrzeb, warunków i stylu podróżowania. Dowiesz się, czym różni się syntetyczne wypełnienie od naturalnego puchu, kiedy warto postawić na lekkość i kompresję, a kiedy na odporność na wilgoć i łatwą pielęgnację. Poznasz zalety konstrukcji typu mumia i koperta, a także techniczne niuanse komór, które decydują o efektywności izolacji. Jeśli zależy Ci na spokojnym śnie, bezpieczeństwie i sprzęcie, który naprawdę działa – ten tekst jest dla Ciebie.

Jakie kijki trekkingowe wybrać? Dobierz właściwe kijki w góry

Mon, 25 Aug 2025 00:00:00 GMT

Jakie kijki trekkingowe wybrać, żeby faktycznie ułatwiały marsz, a nie były tylko zbędnym dodatkiem? W naszym poradniku znajdziesz praktyczne wskazówki, które pomogą Ci podjąć świadomą decyzję przy zakupie. Podpowiadamy, jakie znaczenie mają końcówki kijów trekkingowych i z jakich materiałów powinny być wykonane, by wytrzymały setki kilometrów wędrówek. Przyglądamy się systemom blokowania – od teleskopowych po nowoczesne zewnętrzne rozwiązania – i tłumaczymy, które z nich sprawdzają się w trudnych, górskich warunkach. Nie zabrakło też tematu gripów, bo to właśnie rączki decydują o komforcie użytkowania na dłuższych trasach. Jeśli zastanawiasz się, które kije trekkingowe składane warto wybrać i na co zwrócić uwagę przy zakupie, ten artykuł rozwieje Twoje wątpliwości.

Dynafit Transalper – techniczna kolekcja w góry. Recenzja po intensywnym teście!

Sat, 09 Aug 2025 00:00:00 GMT

Testujemy nową kolekcję Dynafit Transalper stworzoną z myślą o szybkim poruszaniu się w terenie – od lekkiego hikingu, przez techniczne podejścia, aż po trail running. Jak sprawdzają się spodnie, kurtka i koszulka w realnych, górskich warunkach? Czy lekkość i oddychalność idą w parze z trwałością? Sprawdziliśmy to na własnej skórze !

Tatry dla początkujących - od czego zacząć w Tatrach?

Wed, 16 Jul 2025 00:00:00 GMT

Zaczynasz przygodę z Tatrami i nie wiesz, od czego zacząć? Ten artykuł to Twój przewodnik po najpiękniejszych i najłatwiejszych trasach w polskich Tatrach – idealnych na pierwszy raz. Znajdziesz tu propozycje tras bez łańcuchów i stromych grani, ale z widokami, które zapierają dech w piersiach. Dowiesz się, jak zaplanować swoją wędrówkę z głową i jak zakochać się w Tatrach bezpiecznie, krok po kroku.

Plecak ucieczkowy - jak spakować niezbędne wyposażenie

Wed, 09 Jul 2025 00:00:00 GMT

W naszym najnowszym artykule dzielimy się wiedzą o tym, jak przygotować plecak ucieczkowy, który może okazać się nieoceniony w sytuacjach kryzysowych. Doradzamy, jak wybrać odpowiedni plecak, jakie moduły spakować i jak regularnie kontrolować jego zawartość, aby mieć pewność, że wszystko jest gotowe do użycia. Podpowiadamy, jak dostosować zawartość plecaka do pory roku i indywidualnych potrzeb.

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak krok po kroku skompletować plecak ewakuacyjny, który zapewni bezpieczeństwo Tobie i Twoim bliskim, koniecznie przeczytaj nasz artykuł. Dowiedz się, jakie przedmioty są niezbędne w każdej sytuacji kryzysowej i jak je odpowiednio zorganizować. Zapraszamy do lektury!

Czołówka Black Diamond Deploy Run Light - mała, ale z charakterem!

Fri, 06 Jun 2025 00:00:00 GMT

Nasza ambasadorka Iwona Górowska wzięła na warsztat niepozorną czołówkę Black Diamond Deploy Run Light. Czy rzeczywiście jest to sprzęt tylko dla biegaczy? Sprawdziła to w różnych warunkach - od nocnych treningów, przez górskie wycieczki, aż po... jaskinię!

Przeczytaj pełną recenzję i przekonaj się, czy ta minimalistyczna czołówka o mocy 325 lumenów sprawdzi się w Twoich górskich przygodach!

Gorpcore - czym jest i dlaczego jest tak popularny?

Wed, 21 May 2025 00:00:00 GMT

W ostatnich latach moda outdoorowa zdobywa coraz większą popularność, a styl gorpcore staje się jednym z najnowszych trendów, który łączy wygodę i funkcjonalność z miejskim szykiem. Gorpcore to nie tylko odzież, ale styl życia, który zyskał uznanie zarówno wśród miłośników natury, jak i w świecie mody. W tym artykule przyjrzymy się czym jest gorpcore, jaka jest jego historia i dlaczego zdobywa coraz większą popularność.

Trekking - czym dokładnie jest i czy aby na pewno go uprawiasz?

Wed, 16 Apr 2025 00:00:00 GMT

Mieszanie definicji i nie nazywanie rzeczy po imieniu może prowadzić w konsekwencji do pewnej dezorientacji i nieporozumień. Aby więc nieco rozrzedzić tę mgłę, w niniejszym artykule postaramy się odpowiedzieć na jedynie z pozoru łatwe pytanie: Czym jest trekking i czy nasze górskie aktywności możemy nazywać tym popularnym i nadużywanym mianem? Przyjemnej lektury!

Wełna Merino - Dlaczego to taki świetny wybór? Rozwiejmy wszelkie wątpliwości!

Fri, 14 Mar 2025 00:00:00 GMT

Poznaj zalety wełny Merino w najnowszym artykule na blogu Montiko! Dowiedz się, dlaczego wełna Merino jest doskonałym wyborem dla miłośników outdooru. Artykuł rozwiewa wszelkie wątpliwości na temat tej naturalnej i etycznej tkaniny, porównując ją z innymi materiałami. Odkryj jej zdolność do adaptacji w zmiennych warunkach, odporność na zapachy oraz ekologiczne zalety. Poznaj różnorodność zastosowań wełny Merino jako warstwy bazowej i izolacyjnej, a także dowiedz się więcej o technologiach oferowanych przez firmę Icebreaker. Czy wełna Merino jest odpowiednia tylko na pierwszą warstwę? Jak ją nosić? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym artykule. Zapraszamy do lektury!

Korona Gór Polski - Przewodnik nie tylko dla początkujących trekkerów

Wed, 12 Feb 2025 00:00:00 GMT

Przyciągają Cię wyzwania górskie? Odkryj fascynujące aspekty zdobywania Korony Gór Polski. Ten artykuł wprowadzi Cię w świat trekkingu po najwyższych szczytach 28 pasm górskich Polski. Dowiedz się, co sprawia, że to wyzwanie przyciąga rzesze turystów, oraz jakie korzyści płyną z członkostwa w klubie Zdobywców Korony Gór Polski. Poznasz praktyczne wskazówki, odkryjesz wyjątkowe miejsca i atrakcje na szlakach, a także poznasz kontrowersje związane z klasyfikacją szczytów. Zapraszamy do przeczytania i odkrycia piękna polskich gór!

Raki a raczki na buty - które kiedy wybrać?

Mon, 20 Jan 2025 00:00:00 GMT

Zima w górach wraz ze śniegiem i lodem niesie ze sobą zgoła inne wyzwania niż te, które napotykamy podczas ciepłych, wiosennych wycieczek. Gruba warstwa śniegu lub lodu na stromych zboczach powinna zmusić nas do uzbrojenia się w odpowiedni sprzęt, który zapewni bezpieczeństwo i pewność podczas każdej wędrówki, a także obszerny zasób wiedzy, jak z tego sprzętu korzystać, jak w określonym terenie się zachowywać i jak realnie ocenić ryzyko. Jedno z najczęstszych pytań, które zdarza nam się słyszeć od naszych klientów, brzmi – co wybrać, raki czy raczki?

Pora więc rozwiać wątpliwości i odpowiedzieć na pytanie, kiedy sięgnąć po raki, a kiedy wystarczą raczki turystyczne.

Primaloft – co to takiego?

Sat, 14 Dec 2024 00:00:00 GMT

Zastanawiasz się, co kryje się za nazwą Primaloft, którą tak często słyszysz w kontekście odzieży outdoorowej? W poniższym artykule opowiadamy o jednym z najpopularniejszych syntetycznych izolatorów! Odkryj, jak "sztuczny puch" zrewolucjonizował branżę, dlaczego jest tak ceniony przez miłośników aktywności na świeżym powietrzu, szczególnie w trudnych warunkach, i jakie są różnice między poszczególnymi rodzajami Primaloftu. Jeśli szukasz niezawodnej ochrony przed zimnem, koniecznie przeczytaj ten artykuł!

Zima w górach – jak się przygotować w polskie góry zimą?

Sat, 16 Nov 2024 00:00:00 GMT

Góry zimą mają w sobie coś wyjątkowego, co sprawia, że właśnie o tej porze roku prezentują się najpiękniej. Jednak niezależnie od pory roku, góry zawsze wymagają odpowiedniego przygotowania, a zimą jest ono szczególnie istotne. W dzisiejszym artykule poruszymy temat przygotowania się do zimowych wędrówek górskich, zwracając szczególną uwagę na odpowiedni ubiór.

Jakie buty do biegania wybrać. Z membraną czy bez? - Zapytajmy eksperta, naszą ambasadorkę Iwonę Górowską

Tue, 29 Oct 2024 00:00:00 GMT

W artykule "Jakie buty do biegania wybrać?" Iwona Górowska, ambasadorka Montiko.pl i doświadczona biegaczka ultra, dzieli się wiedzą na temat wyboru odpowiednich butów do biegania. Iwona, zdobywczyni m.in. elitarnego Biegu Ultra Granią Tatr, zapalona biegaczka, ale również wspinaczka, skialpinistka i ratowniczka GOPR omawia różnorodność dostępnych modeli butów — od minimalistycznych po te z dużą amortyzacją, z uwzględnieniem opcji z membraną wodoodporną, takich jak GORE-TEX, Pertex czy Futurelight TNF. Artykuł szczegółowo analizuje, kiedy warto inwestować w buty z membraną, a kiedy lepiej postawić na tradycyjne siateczkowe modele, z myślą o różnych warunkach pogodowych i porach roku. To must-read dla biegaczy i miłośników górskich wędrówek, którzy pragną dostosować swój ekwipunek do indywidualnych potrzeb i preferencji.

Co to jest skituring? Czyli o jednej z najbardziej atrakcyjnych aktywności zimowych.

Mon, 09 Sep 2024 00:00:00 GMT

Niedawno opublikowaliśmy artykuł o przygotowaniu do sezonu skiturowego. Wszystko fajnie, ale nie każdy z naszych czytelników wie, czym jest skituring i dlaczego jest tak popularny. Dzisiaj opowiemy więcej o tej wspaniałej dyscyplinie i postaramy się wytłumaczyć jej fenomen.

Po przeczytaniu tego artykułu będziesz doskonale wiedzieć, czy skituring jest aktywnością dla Ciebie oraz jakie są wymagania sprzętowe do jego uprawiania. Ponadto wskażemy i omówimy główne rodzaje skituringu jako dyscypliny o zróżnicowanym charakterze, która dedykowana jest szerokiemu gronu miłośników aktywności górskich.

Jak się przygotować do sezonu skiturowego? Przeczytaj nasz poradnik!

Wed, 07 Aug 2024 00:00:00 GMT

Wakacyjny odpoczynek jeszcze nie opuścił naszych myśli, lecz wrzesień przypomina, że czas działać! Sezon skiturowy zbliża się wielkimi krokami, a forma sama się nie poprawi. Mamy trzy miesiące na odpowiednie przygotowanie się, by zminimalizować ryzyko kontuzji i czerpać prawdziwą radość z zimowych przygód.

Skituring, mimo swojej rosnącej popularności, pozostaje wymagającym sportem. Nie tylko dla profesjonalistów, ale także, a może przede wszystkim, dla amatorów takich jak my. Kluczem jest odpowiednie przygotowanie mięśni do zimowych podejść i zjazdów, by uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek.

W naszym artykule znajdziesz najważniejsze informacje, które w przystępny sposób wyjaśnią, jak przygotować się do nadchodzącego sezonu skiturowego. Dowiesz się również, dlaczego pulsometr to nieodłączne narzędzie każdego amatora. Zapraszamy do lektury, aby tegoroczny sezon był pełen wyłącznie pozytywnych wrażeń!

Co zabrać na letni trekking? Wyjazdowa checklista!

Wed, 24 Jul 2024 00:00:00 GMT

Lato - ulubiona pora roku zdecydowanej większości górołazów. Długie, słoneczne dni po wielokroć motywują do tego, aby spędzić aktywnie wolny czas. Urlop na łonie natury, z dala od cywilizacji, to dla nas najlepszy sposób na wypoczynek. Jeśli również masz pokusy aby rzucić wszystko i udać się na letni trekking lub biwakowanie, to w tym artykule znajdziesz gotową listę akcesoriów, które sami zabieramy na górskie i leśne wypady.

Okulary przeciwsłoneczne Dynafit – Idealne do dynamicznych sportów i miejskich stylizacji (recenzja)

Fri, 05 Jul 2024 00:00:00 GMT

Zastanawiacie się, dlaczego okulary przeciwsłoneczne Dynafit zdobyły moje serce? W dzisiejszym artykule wyjaśniam, co sprawia, że są niezastąpione zarówno na górskich szlakach, jak i w miejskim zgiełku. Podzielę się z Wami moimi doświadczeniami oraz powodami, dla których warto zainwestować w modele od firmy Dynafit. Odkryjcie, dlaczego precyzyjne wykonanie, trwałe materiały i innowacyjne rozwiązania stawiają Dynafita na czele wśród akcesoriów sportowych. Przeczytaj pełny artykuł i dowiedz się więcej!

Przegląd spodenek do wszystkich aktywności w Montiko.pl

Wed, 26 Jun 2024 00:00:00 GMT

Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że spodenki, które nosisz podczas aktywności fizycznej, nie spełniały Twoich oczekiwań? Odpowiedni wybór spodenek sportowych może znacząco wpłynąć na komfort i wydajność podczas różnych aktywności. Jesteśmy świadomi, że nadmierne kategoryzowanie produktów przez sprzedawców i producentów odzieży może być frustrujące. Coraz więcej produktów posiada swoje ściśle określone przeznaczenie, ale nie oznacza to, że nie możemy ich używać do pokrewnych aktywności. Wskazane przeznaczenie pomaga zrozumieć, na co projektanci zwrócili szczególną uwagę w danym modelu oraz jak właściwości materiału – takie jak jego grubość, długość, zastosowane technologie, ilość i rodzaj kieszeni, krój itp. – wpływają na wykonywanie ulubionej dyscypliny.

W sklepie montiko.pl znajdziesz szeroką ofertę spodenek, które spełnią oczekiwania zarówno miłośników trekkingu, biegaczy, rowerzystów, wspinaczy, jak i modowych entuzjastów. Poniżej przedstawiamy przegląd najważniejszych kategorii spodenek i na co warto zwrócić uwagę przy ich wyborze.

Czym jest softshell – czyli o alternatywie dla membrany

Tue, 18 Jun 2024 00:00:00 GMT

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, która z ostatnich warstw będzie lepsza na górskie wędrówki , to mamy nadzieję, że ten artykuł rozwieje wszelkie wątpliwości! Odpowiedni wybór odzieży może zdecydować o komforcie i bezpieczeństwie podczas aktywności na świeżym powietrzu. W tym wpisie przyjrzymy się bliżej softshellom, ich zaletom i wadom oraz porównamy je z tradycyjnymi kurtkami membranowymi. Dowiesz się również, jak nosić softshell na co dzień oraz na co zwrócić uwagę przy jego wyborze.

Buty trekkingowe - jak wybrać?

Sat, 08 Jun 2024 00:00:00 GMT

Planujesz kupić pierwsze buty górskie i nie do końca wiesz jak ugryźć temat? W tym wpisie postaramy się pomóc Ci dobrać odpowiednie obuwie oraz podpowiemy, na co zwrócić uwagę przy zakupie.

Jak się przygotować do Biegu Rzeźnika? - porady zakupowe i nie tylko!

Thu, 09 May 2024 00:00:00 GMT

Kolejna edycja: X Festiwal Biegu Rzeźnika już 29 maja - 1 czerwca 2024 w Cisnej i wiecie co? Na pewno się tam pojawimy! Na przygotowania kondycyjne czasu zostało niewiele, za to mamy idealny czas na przygotowanie sprzętowe.

Buty i ubrania do biegów górskich - jak wybrać?

Thu, 25 Apr 2024 00:00:00 GMT

Biegi górskie czyli trail running są coraz popularniejsze. Z roku na rok przybywa skierowanych do amatorów biegania w terenie imprez. Są rozgrywane na różnych dystansach, od krótkich kilku- czy kilkunastokilometrowych tras po dystanse ultra. Tym co je łączy jest nawierzchnia, bo organizatorzy wytyczając trasę starają się unikać asfaltu. Naturalnym terenem są więc góry, gdzie utwardzonych dróg jest niewiele. Mamy więc kultowe już biegi rozgrywane w Bieszczadach, w Tatrach czy w Sudetach, ale często takie imprezy odbywają się też całkiem blisko centrów wielkich miast w okolicznych lasach czy parkach i są doskonałym przygotowaniem do poważniejszych startów. W bieganiu najważniejsze jest oczywiście przygotowanie fizyczne, zbudowanie siły i wytrzymałości, ale odpowiednio dobrany sprzęt może wiele ułatwić a czasem nawet chronić przed kontuzją. Przyjrzymy się więc temu jak wybrać buty do biegania w terenie, dowiecie się na co zwracać uwagę wybierając ubrania, a na koniec poświęcimy kilka słów różnym dodatkowym akcesoriom, które najczęściej pojawiają się na liście sprzętu obowiązkowego przy starcie w imprezie trailowej.

10 pomysłów na prezent dla podróżnika

Wed, 20 Sep 2023 00:00:00 GMT

10 gadżetów, które przydadzą się nie tylko tym, którzy uwielbiają podróżować. Jeśli szukasz pomysłu na prezent dla podróżnika, nie musisz dłużej szukać. Sprawdź jakie przygotowaliśmy podpowiedzi na przydatny podarunek

Jakim szlakiem na Babią Górę? Wejście na szczyt najwyższej góry Beskidu Żywieckiego

Mon, 11 Sep 2023 00:00:00 GMT

Babia Góra - inaczej Diablak - to najwyższy szczyt Beskidu Żywieckiego, zwany Królową Beskidów. Opisujemy wszystkie szlaki, ten najłatwiejszy, startujący z Przełęczy Krowiarki koło Zawoi, i najtrudniejszą trasę, prowadzącą Percią Akademików.

Najwyższe góry świata

Sun, 03 Sep 2023 00:00:00 GMT

Korona Himalajów i Karakorum i Korona Ziemi to dwie listy szczytów, których skompletowanie jest celem wielu wspinaczy. Zdobycie najwyższych szczytów każdego z kontynentów jest oczywiście technicznie łatwiejsze niż wejście na 14 ośmiotysięczników, jest ich też o połowę mniej - ale stawia kilka odmiennych wyzwań.

Co to jest bouldering? Jak zacząć trenować?

Sun, 27 Aug 2023 00:00:00 GMT

Bouldering to coraz popularniejszy rodzaj wspinaczki. Z naszego artykułu dowiesz się jak zacząć trenować tę dyscyplinę, jakie są zalety wspinania na sztucznej ściance i co wziąć ze sobą kiedy pojedziesz w skały.

Gdzie pojechać na weekend w góry?

Tue, 08 Aug 2023 00:00:00 GMT

Polskie góry są wyjątkowe. Każde pasmo ma swój niepowtarzalny charakter - Tatry, Karkonosze, Bieszczady, Beskid Żywiecki, Śląski, Góry Stołowe. Wszędzie jest pięknie i czasem trudno wybrać trasę czy szlak mając do dyspozycji tylko dwa dni. Czy w ogóle warto jechać na weekend w góry? Czy w tak krótkim czasie można cokolwiek zobaczyć i poczuć się prawdziwym górskim turystą? Sprawdź nasze propozycje i polecane atrakcje turystyczne w polskich górach, a przy okazji dowiedz się jak ten czas spędzić bezpiecznie.

Okulary przeciwsłoneczne w góry - przegląd modeli.

Thu, 03 Aug 2023 00:00:00 GMT

Promieniowanie UV szkodzi naszemu zdrowiu. Skoro chronimy skórę ciała stosując kremy ochronne z filtrem, to tak samo powinniśmy zadbać o nasze oczy. Wszak mamy tylko jedną ich parę na całe życie ;). Zatem chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że wybierając się w góry, warto do plecaka wrzucić odpowiednie okulary przeciwsłoneczne. Z poniższego artykułu dowiecie się na co warto zwrócić uwagę przy wyborze tej właściwej pary okularów w góry.

Góry z dzieckiem – jak się przygotować

Thu, 20 Jul 2023 00:00:00 GMT

Górskie wycieczki są znakomitym antidotum na wakacyjną nudę. Nawet jednodniowe wyjście, jeśli się mądrze je przygotuje i zaplanuje, może dostarczyć niezapomnianych wrażeń i być przez dzieci zapamiętane jako wielka przygoda.

Fjallraven - co to za firma?

Thu, 13 Jul 2023 00:00:00 GMT

Od ponad 60 lat, Fjallraven dostarcza klientom najwyższej jakości sprzęt i ubrania outdoorowe, ale mimo, że to samo można o dziesiątkach innych marek, ubrania czy plecaki trekkingowe z polarnym liskiem odzwierciedlają w gruncie rzeczy niezwykłą filozofię. Fjallraven nie ma teamu ambasadorów złożonego z wyczynowych sportowców i nie angażuje się w sponsoring imprez sportowych. Ich celem jest pokazanie, że outdoor jest dla każdego. Chcą, żebyśmy poczuli tą magiczną więź z naturą, która dla Skandynawów była i nadal jest integralną częścią codzienności. Wielkie eventy, które organizują – Fjallraven Polar i Fjallraven Classic – również nie mają charakteru rywalizacji. Ich celem jest budowanie społeczności, edukacja i umożliwienie doświadczenia przygody ludziom, którzy nigdy wcześniej nie mieli takiej okazji. Są w awangardzie, jeśli chodzi o kwestie związane z dbałością o środowisko i proekologiczne rozwiązania wprowadzali zanim stało się to powszechne.

Biwak latem w górach – o czym pamiętać?

Thu, 29 Jun 2023 00:00:00 GMT

Wakacje czy urlop na biwaku, to coraz bardziej popularna forma ich spędzenia. Nie bez powodu, gdyż miłośnicy obcowania na łonie natury, z dala od zgiełku i hałasu codzienności, zapewne znajdą odpowiednie dla siebie miejsce, choć nie ukrywamy, że w obecnych czasach może to być dodatkowym zajęciem, które pochłonie niemało czasu. Ale są też tacy, którzy już swoje ulubione miejscówki mają, dobrze je znają i wracają rokrocznie.

Patagonia - przegląd oferty na 2023

Wed, 14 Jun 2023 00:00:00 GMT

Pośród szerokiego wachlarza propozycji odzieży i sprzętu turystycznego różnych marek dostępnych na rynku outdoorowym, nie mogło zabraknąć w Montiko Patagoni. To amerykański producent, który specjalizuje się w tworzeniu odzieży górskiej oraz outdoorowej i robi to od 50 lat. To produkty najwyższej jakości, stworzone z myślą o wieloletnim ich użytkowaniu, w trudnych warunkach. Docenią to miłośnicy wspinaczki, trekkingu, hikingu czy jazdy na rowerze. Modele wykonane są z elastycznych materiałów, stanowią właściwą ochronę, a przy tym zapewniają swobodę ruchów. Do tego Patagonia słynie z troski o środowisko naturalne. Zachęcamy więc do bliższego poznania tej marki i jej oferty.

Deuter - plecaki turystyczne i nie tylko!

Fri, 12 May 2023 00:00:00 GMT

Deuter to uznana marka outdoorowa, dostarczająca całą gamę plecaków i akcesoriów przeznaczonych do różnego rodzaju aktywności. Jeśli więc jesteście miłośnikami trekkingów, wypraw alpejskich, wspinaczek, rowerowych wycieczek... skituringu czy innych sportów zimowych, z pewnością znajdziecie produkty, które spełnią Wasze oczekiwania.

I co ważne, za motto działalności tej niemieckiej marki można uznać stwierdzenie: "w Deuter mamy zaszczyt realizować naszą pasję poprzez naszą pracę". Co ma bezpośrednie przełożenie na jakość wykonanych produktów w trosce o środowisko naturalne podczas ich powstawania.

Co zabrać na wiosenną wycieczkę w góry?

Tue, 02 May 2023 00:00:00 GMT

Trudno nie ulec magii tych wyjątkowych chwil, gdy natura budzi sią do życia. To niemal atawistyczna reakcja, bo wiosna zwiastuje po prostu łatwiejsze warunki bytowe – więcej ciepła, światła i świeżej żywności. Co to wszystko ma wspólnego z kompletowaniem ekwipunku na wypad w góry? Ano to, że entuzjazm wywołany pierwszymi cieplejszymi (zwłaszcza na nizinach) dniami nie jest właściwym doradcą w kwestii przygotowań do wiosennej, górskiej wycieczki.

Trasy skitourowe na początek

Thu, 09 Mar 2023 00:00:00 GMT

Było już trochę o skitourach i o tym jak się ubrać, teraz będzie o tym gdzie można wybrać się na pierwsze skitourowe wycieczki. A propozycji jest całkiem niemało. Różnorodność miejsc i tras, od stosunkowo krótkich po długie, całodniowe... Dla urozmaicenia udamy się w różne pasma górskie.

RECON PRO i RECON LT: Nowa Zimowa kolekcja od Black Diamond

Fri, 03 Feb 2023 00:00:00 GMT

Komfort i pełna ochrona podczas szaleństw w puchu. Black Diamond od wielu lat tworzy ubrania I sprzęt dla wszystkich narciarzy lubujących się w jeździe poza trasami. Dla tych, którzy z wypiekami na twarzy śledzą prognozy pogody wypatrując opadów śniegu, a potem wstają przed świtem, żeby założyć pierwszy ślad w dziewiczym puchu i dla tych, którzy tylko od czasu do czasu zboczą z przygotowanego stoku w las, żeby zakosztować jazdy innej niż po „sztruksie”.

Rękawice i łapawice - kolekcja od Black Diamond

Fri, 13 Jan 2023 00:00:00 GMT

Black Diamond to uznana marka, której chyba nikomu przedstawiać nie trzeba. Tu wszystko kręci się wokół wspinaczki, turystyki pieszej, biegów górskich i narciarstwa, a twórcy potocznie zwanego "Black'a", to pasjonaci górskich sportów dlatego jak coś stworzą, to przysłowiowa "mucha nie siada" ;).

Odzież na skitoury

Mon, 05 Dec 2022 00:00:00 GMT

Pisaliśmy już co nieco o skitourach. Zgodnie z obietnicą będzie teraz o tym, jak się ubrać. I nie jest to wcale takie bez znaczenia, gdyż odpowiednia odzież daje poczucie komfortu, przez co zwiększa się Wasze zadowolenie z uprawiania sportu... wszelakiego. Zresztą, nie inaczej jest w przypadku skitouringu.

Skitoury - od czego tu zacząć?

Thu, 24 Nov 2022 00:00:00 GMT

Skitouring zyskuje coraz bardziej na popularności. Nic dziwnego, bo daje możliwość wyrwania się z hałasu i przytłaczającej cywilizacji by pobyć nieco bliżej natury. To sport praktycznie dla każdego, przeciętnie sprawnego, tak dużego jak i małego człowieka :). Może być swoistym urozmaiceniem lub alternatywą dla innych górskich aktywności np. turystyki, narciarstwa czy biegów. Może być także, i często jest, formą treningu dla sportowców wyczynowych.

CZYM JEST GORE-TEX?

Wed, 09 Nov 2022 00:00:00 GMT

Czarna metka z logiem GORE-TEX od dawna oznacza nie tylko, że produkt, na którym ją widzicie jest nieprzemakalny, ale też, że producent spełnia niezwykle wyśrubowane normy, których spełniania firma GORE wymaga od wszystkich, którzy chcą z jej tkanin korzystać.

Buty wspinaczkowe

Thu, 03 Nov 2022 00:00:00 GMT

Buty wspinaczkowe można kategoryzować na wiele sposobów. Asymetryczność, agresywność, rodzaj gumy itd. W tym artykule poza opisaniem co te pojęcia znaczą i wyjaśnieniem jaki mają wpływ na samo wspinanie, skupimy się raczej na doradzeniu tym z Was, którzy kupują swoje pierwsze buty wspinaczkowe.

Softshelle - czym są softshelle, jak wybrać i kiedy się przydadzą

Mon, 24 Oct 2022 00:00:00 GMT

Nazwa softshell funkcjonuje w outdoorowych świecie od jakiegoś już czasu. Często jednak jest błędnie rozumiana i zdarza się, że nazywa się tak wszystko co nie jest bielizną ani nieprzemakalną kurtką membranową. To oczywiście nieprawda, więc spieszymy wyjaśnić czym tak naprawdę softshell jest, czego od niego oczekiwać i w jakich sytuacjach (chociaż tych jest niewiele) się nie przyda.

Pięć rzeczy, które zawsze trzeba mieć ze sobą w górach

Fri, 14 Oct 2022 00:00:00 GMT

Każdy z nas ma swoją listę rzeczy, które pakuje do plecaka zawsze. Ten zestaw podstawowy jest zależny od wielu rzeczy - rodzaju aktywności, własnych doświadczeń czy pory roku. Jeśli mielibyśmy wybrać pięć rzeczy, które trzeba ze sobą mieć zimą i latem, na jednodniowej wycieczce i na długiej wyprawie, to ta lista wyglądałaby tak.

Rodzaje butów górskich i różnice między nimi. Jak wybrać?

Mon, 10 Oct 2022 00:00:00 GMT

Buty trekkingowe czy buty do speed hikingu? A może podejściówki? Na pierwszy rzut oka wyglądają dość podobnie. Czym zatem się różnią i jak te różnice mogą się przydać w naszych planach wycieczkowych?

Test okularów przeciwsłonecznych Dynafit ULTRA PRO

Fri, 12 Aug 2022 00:00:00 GMT

Dobre okulary przeciwsłoneczne to temat rzeka, bo każdy ma inne preferencje co do konstrukcji ramek, wagi, kształtu, koloru i rodzaju szkieł. Dobre sportowe okulary nie należą do najtańszych, ale powinny mieć dobrej jakości szkła z filtrem, żeby chroniły oczy, a nie psuły wzroku.

Buty biegowe La Sportiva - jak wybrać?

Fri, 08 Jul 2022 00:00:00 GMT

W ofercie włoskiej marki La Sportiva znajdziesz duży wybór butów do biegania w terenie. Zastanawiasz się nad wyborem butów trailowych La Sportiva? W tym wpisie przedstawiamy najważniejsze modele oraz różnice pomiędzy nimi aby ułatwić Ci podjęcie decyzji.

Wełna merino na lato!

Mon, 27 Jun 2022 00:00:00 GMT

Jeśli myślisz, że wełna latem to pomyłka, ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Czasy grubych, drażniących skórę wełnianych swetrów dzierganych przez góralki z Podhala to już historia. Oczywiście nadal pewnie takie produkty są dostępne, ale to już raczej folklor. Wystarczy, że spróbujesz skarpet lub koszulki z wełny merynosów, a od razu poczujesz, że to inna bajka i przekonasz się, że odzież z wełny merino jest „cool“. My już to przetestowaliśmy to na własnej skórze.

Plecaki Deuter Aircontact

Wed, 23 Mar 2022 00:00:00 GMT

Plecaki Deuter Aircontact stworzone zostały do długich i ciężkich zadań.

Nieodłącznym wyposażeniem większości turystów poruszających się w terenie jest plecak. W zależności od długości trasy do wyboru jest wiele modeli różnej wielkości i konstrukcji. W przypadku wielodniowego trekkingu dobrze dobrany sprzęt to podstawa. W pierwszym wpisie na naszym blogu przybliżymy Ci system nośny Aircontact marki Deuter.